А знаете ли Вы, что рекомендуют дерматологи с Beverly Hills для достижения идеальной кожи?

Следить за питанием!

Самый простой способ сохранить здоровую кожу это - правильное питание и поддержание в организме водного баланса. Вы должны потреблять ежедневно не менее 1 литра жидкости и есть продукты, обладающие противовоспалительным действием, с низким гликемическим индексом , содержащие большое количество антиоксидантов. К таким продуктам относятся: зеленый салат, светло-красные и зеленые овощи, семга, богатая омега 3 жирными кислотами, авокадо, оливковое масло, черника.

Уход за кожей

Утренний уход (очищение кожи лица, шеи, области декольте средствами, не содержащими мыло;применение кремов, содержащих витамин С и антиоксиданты, SPF (ультрафиолетовый фильтр).
Вечерний уход (очищение кожи средствами, содержащими гидратированные масла; применение кремов, содержащих ретиноиды)

Следить за потреблением поваренной соли и белков

Обязательно следить за потреблением соли! Поваренная соль снижает содержание жидкости в организме, что вызывает обезвоживание организма, а это, в свою очередь - сухость кожи. Также для поддержания здоровой кожи необходимы белки. При этом рекомендовано, чтобы белки составляли не менее 40% в ежедневном рационе, поскольку аминокислоты, поступающие в кожу из кровяного русла, стимулируют синтез коллагена и эластина.

Советы для здоровья и молодости кожи

Профилактика. Бесспорно, человек не в состоянии повлиять на генетически обусловленные процессы внутреннего старения, но он вполне в состоянии защитить свою кожу от внешних повреждающих факторов: применение «защиты» от солнца в виде кремов с SPF, отказ от курения, контроль за мимикой лица.

Для наиболее эффективной профилактики фотостарения американские дерматологи рекомендуют: 1) Не подвергать себя воздействию солнечных лучей, особенно в периоды его наибольшей активности. 2)Носить защищающую от солнца одежду .3) Применять солнцезащитные препараты круглогодично за 20 минут до выхода на улицу.

Лечение. На сегодняшний день для лечения обоих типов старения наиболее эффективными считаются: применение филлеров и «Ботокса», микродермабразия, радиоволновые и лазерные технологии, химический пиллинг, «SPRS-терапия».